por Ivan | 23 Jul 2017 | Fisioterapia, Lesiones, Running
Hoy voy a hablar del síndrome de la cintilla iliotibial, o síndrome de la fascia lata, pero voy a intentar darle otro enfoque a la visión que tenemos de este problema. La cintilla iliotibial, es una estructura extremadamente potente y su función estabilizadora es...
por Ivan | 16 Jul 2017 | Fisioterapia, Lesiones, Running
La condropatía rotuliana o condromalacia es una lesión bastante seria, y en fases avanzadas nos lleva al camino del quirófano. Quiero dejar claro que la condropatía no es exclusiva de los corredores y por desgracia está presente en otras muchas modalidades deportivas,...
por Ivan | 9 Jul 2017 | Fisioterapia, Lesiones, Running
La fascitis plantar en una lesión a que muchos corredores se enfrentan, sobre todo en gente que trabaja de pie, que empieza con un calzado inadecuado o sin cuidar la técnica. La fascia plantar es una lámina de tejido fibroso que se encarga de soportar de manera pasiva...
por Ivan | 18 Jun 2017 | Fisioterapia, Lesiones, Running
Todos los corredores hemos tenido problemas en los isquiotibiales, admitámoslo. Es más si no fueras corredor, seguramente ni los conocerías ni sabrías para qué sirven. Pero tienes la maldición (o bendición) del running corriendo por tus venas y nunca se marchará. Por...
por Ivan | 11 Jun 2017 | Fisioterapia, Lesiones, Running
Si has llegado aquí es porque te gusta correr. Y seguramente no sólo te gusta si no que forma parte de tu vida. Como humanos tenemos la capacidad de correr en nuestros genes, pero a veces perdemos ese refinamiento motor a causa de la vida sedentaria actual,o de un...
por Ivan | 15 Abr 2017 | Fisioterapia, Running
Puede parecer que esta entrada en el blog va dirigida a sólo a corredores. Pero si continuaís leyendo aprendereis cuatro buenos estiramientos para cualquiera tipo de persona. Da igual que seas una persona activa pero que hagas otro deporte y aunque te tires todo el...
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