por Ivan | 25 Jun 2017 | Lesiones, Miembro Inferior
Empecemos dejando las cosas claras. La periostitis tibial es una putada. Lo habéis leído bien. Es muy dolorosa y no nos deja correr en condiciones. De hecho he tenido pacientes, que en su momento de mayor intensidad, no podían si correr a la parada del autobús de los...
por Ivan | 18 Jun 2017 | Lesiones, Miembro Inferior
Todos los corredores hemos tenido problemas en los isquiotibiales, admitámoslo. Es más si no fueras corredor, seguramente ni los conocerías ni sabrías para qué sirven. Pero tienes la maldición (o bendición) del running corriendo por tus venas y nunca se marchará. Por...
por Ivan | 11 Jun 2017 | Lesiones, Miembro Inferior
Si has llegado aquí es porque te gusta correr. Y seguramente no sólo te gusta si no que forma parte de tu vida. Como humanos tenemos la capacidad de correr en nuestros genes, pero a veces perdemos ese refinamiento motor a causa de la vida sedentaria actual,o de un...
por Ivan | 4 Jun 2017 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, Hombro y Miembro superior, Lesiones
Esta es la última entrada de la serie sobre Crossfit y a las zonas que pueden ser más conflictivas en la práctica de está estupenda actividad deportiva. Los codos en especial los epicóndilos (codo de tenista) tienden a sufrir bastante, y aunque parezca una lesión en...
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