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La Periostitis tibial y los corredores

La Periostitis tibial y los corredores

Empecemos dejando las cosas claras. La periostitis tibial es una putada. Lo habéis leído bien. Es muy dolorosa y no nos deja correr en condiciones. De hecho he tenido pacientes, que en su momento de mayor intensidad, no podían si correr a la parada del autobús de los...
Como evitar problemas con la epicondilitis en Crossfit

Como evitar problemas con la epicondilitis en Crossfit

Esta es la última entrada de la serie sobre Crossfit y a las zonas que pueden ser más conflictivas en la práctica de está estupenda actividad deportiva. Los codos en especial los epicóndilos (codo de tenista) tienden a sufrir bastante, y aunque parezca una lesión en...