por Ivan | 25 Ago 2022 | Entrenamiento, Método Hipopresivo LPF
Cada vez más gente va conociendo los hipopresivos, principalmente como una gimnasia postparto, con muchos beneficios para el suelo pélvico, y la diástasis abdominal tras el parto. Pero con la orientación adecuada la llamada gimnasia hipopresiva puede ser mucho más....
por Ivan | 18 Abr 2020 | Entrenamiento, Movement Training
Somos seres vivos Estamos vivos, somos seres corpóreos con unas necesidades, con unas funciones y objetivos primordiales. En la escuela nos dijeron; la Relación, la Nutrición y la Reproducción. Pero esas necesidades no son igualitarias, son jerárquicas. La Relación...
por Ivan | 26 Ago 2019 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, Movement Training, Readaptación Deportiva
Todos los usuarios de gimnasios tradicionales tienden a trabajar las mismas aptitudes físicas. La mayoría trabajan la fuerza, muchos trabajan su variante de resistencia, con el fin de aumentar el gasto calórico, y quizá alguno que otro trabajará la flexibilidad, una...
por Ivan | 19 Ago 2018 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, Movement Training, Readaptación Deportiva
Así de fácil. Hablo de movimiento, de estado físico. Hablo de poder agacharte, de levantarte con fluidez del suelo. Todos cumplimos años, y en mayor o menor grado el paso del tiempo hace que pierdas fuerza, movilidad, flexibilidad, equilibrio,...
por Ivan | 13 Ago 2018 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, Movement Training
Hoy voy a hablar de una de mis disciplinas de entrenamiento con el peso corporal favoritas, se llama Animal Flow y está creado por Mike Fitch. Se trata de una disciplina muy novedosa y versátil, que te permitirá mejorar tu fuerza, el control de tu cuerpo, fluidez,...
por Ivan | 6 Oct 2017 | Entrenamiento, Fisioterapia
En esta serie de entradas dedicada a la gimansia hipopresiva, hemos abordado ya varios temas, y hoy tocaremos uno que quizá fuera el más desconocido de todos. El beneficio que se tiene con los hiporesivos en el ámbito del deporte. Como ya expuse en mi primer post...
Comentarios recientes