fbpx
El Movimiento es Vida

El Movimiento es Vida

Somos seres vivos Estamos vivos, somos seres corpóreos con unas necesidades, con unas funciones y objetivos primordiales. En la escuela nos dijeron; la Relación, la Nutrición y la Reproducción. Pero esas necesidades no son igualitarias, son jerárquicas. La Relación...
El éxito y el fracaso

El éxito y el fracaso

A veces siento que no tengo energía vital para desempeñar las tareas que quiero.    Pero esa falta de acción se traduce en una falta de resultados. Me siento mal por ello y me siento frustrado lo cual empeora mi carácter; siendo más infeliz y empeorando mis...
Si no lo usas lo pierdes

Si no lo usas lo pierdes

Así de fácil. Hablo de movimiento, de estado físico. Hablo de poder agacharte, de levantarte con fluidez del suelo. Todos cumplimos años, y en mayor o menor grado el paso del tiempo hace que pierdas fuerza, movilidad, flexibilidad, equilibrio,...
¿Qué es Animal Flow?

¿Qué es Animal Flow?

Hoy voy a hablar de una de mis disciplinas de entrenamiento con el peso corporal favoritas, se llama Animal Flow y está creado por Mike Fitch. Se trata de una disciplina muy novedosa y versátil, que te permitirá mejorar tu fuerza, el control de tu cuerpo, fluidez,...
Reflexión sobre el «Entrenamiento Funcional»

Reflexión sobre el «Entrenamiento Funcional»

Llevo un par de días dándole vueltas a un asunto, el entrenamiento funcional. Mucho se habla de él y ahora todo lo que sea «funcional» tiene que ser intrínsecamente bueno y guay y necesario en nuestras vidas. Y lo que no, es para ratas de gimnasio o es basura. Este...