por Ivan | 19 Ago 2018 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, Movement Training, Readaptación Deportiva
Así de fácil. Hablo de movimiento, de estado físico. Hablo de poder agacharte, de levantarte con fluidez del suelo. Todos cumplimos años, y en mayor o menor grado el paso del tiempo hace que pierdas fuerza, movilidad, flexibilidad, equilibrio,...
por Ivan | 13 Ago 2018 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, Movement Training
Hoy voy a hablar de una de mis disciplinas de entrenamiento con el peso corporal favoritas, se llama Animal Flow y está creado por Mike Fitch. Se trata de una disciplina muy novedosa y versátil, que te permitirá mejorar tu fuerza, el control de tu cuerpo, fluidez,...
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