por Ivan | 9 Ene 2018 | Columna Vertebral, Lesiones
Hace un tiempo estuve explicando por donde podían venir los problemas del cuello, y cual era una de las causas más frecuentes de que tengamos contracturas cervicales. Si habeís detectado o vuestro fisioterapeuta os ha dicho que la causa de vuestra cervicalgia es por...
por Ivan | 20 May 2017 | Columna Vertebral, Entrenamiento, Entrenamiento funcional, Lesiones
Estos días atrás hemos hablado sobre las zonas que son más susceptibles de tener lesiones en Crossfit . Si quereís echarle un vistazo podéis mirarlo aquí. Hoy hablaremos de la columna, los ejercicios más problemáticos, y en qué debemos prestar atención. Para...
por Ivan | 22 Abr 2017 | Columna Vertebral, Lesiones
Hace ya unos días os hablé de las causas de las cervicalgias y que una mala posción es la causante de muchos problemas, hicimimos unos estiramientos para el cuello, y abordamos las causas de origen del propio cuello. Hoy toca abordar el problema de los hombros y su...
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