por Ivan | 26 May 2018 | Fisioterapia, Lesiones
Hoy vamos a hablar de la epicondilitis, una lesión muy típica de personas que tienen que trabajar mucho con las manos. También es muy frecuente en ciertos deportes, no en vano se conoce como codo de tenista. Técnicamente es la epicondilitis es una inflamación del...
por Ivan | 7 May 2018 | Fisioterapia, Lesiones
Hace un tiempo que no escribo, y no es por falta de ganas si no por falta de tiempo. Mucha gente me pregunta por ejercicios para los hombros, sobre todo porque tienen dolor y no encuentran alivio. Partiendo de la base de que cada caso es distinto, y que siempre es...
por Ivan | 4 Nov 2017 | Fisioterapia, Lesiones
El día 31, tuve la suerte de poder disfrutar de una fiesta de Halloween con mi pequeña.Pero para llegar a esa fiesta tuve también la gran fortuna de tener que llevarla en brazos durante 20 min en un trayecto en bus abarrotado, en el que nadie por supuesto cedió el...
por Ivan | 23 Jul 2017 | Fisioterapia, Lesiones, Running
Hoy voy a hablar del síndrome de la cintilla iliotibial, o síndrome de la fascia lata, pero voy a intentar darle otro enfoque a la visión que tenemos de este problema. La cintilla iliotibial, es una estructura extremadamente potente y su función estabilizadora es...
por Ivan | 16 Jul 2017 | Fisioterapia, Lesiones, Running
La condropatía rotuliana o condromalacia es una lesión bastante seria, y en fases avanzadas nos lleva al camino del quirófano. Quiero dejar claro que la condropatía no es exclusiva de los corredores y por desgracia está presente en otras muchas modalidades deportivas,...
por Ivan | 9 Jul 2017 | Fisioterapia, Lesiones, Running
La fascitis plantar en una lesión a que muchos corredores se enfrentan, sobre todo en gente que trabaja de pie, que empieza con un calzado inadecuado o sin cuidar la técnica. La fascia plantar es una lámina de tejido fibroso que se encarga de soportar de manera pasiva...
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