por Ivan | 22 Abr 2017 | Columna Vertebral, Lesiones
Hace ya unos días os hablé de las causas de las cervicalgias y que una mala posción es la causante de muchos problemas, hicimimos unos estiramientos para el cuello, y abordamos las causas de origen del propio cuello. Hoy toca abordar el problema de los hombros y su...
por Ivan | 15 Abr 2017 | Lesiones
Puede parecer que esta entrada en el blog va dirigida a sólo a corredores. Pero si continuaís leyendo aprendereis cuatro buenos estiramientos para cualquiera tipo de persona. Da igual que seas una persona activa pero que hagas otro deporte y aunque te tires todo el...
por Ivan | 9 Abr 2017 | Entrenamiento
Pregunta rápida, ¿qúe tipo de pisada tienes? Si no eres deportista habitual, e incluso si no eres corredor no sabrás de lo que te hablo, pero aunque todos los seres humanos tenemos los pies en el suelo, no todos pisamos igual. Si eres novato, te estás inciando en el...
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