por Ivan | 9 Nov 2019 | Uncategorized
A veces siento que no tengo energía vital para desempeñar las tareas que quiero. Pero esa falta de acción se traduce en una falta de resultados. Me siento mal por ello y me siento frustrado lo cual empeora mi carácter; siendo más infeliz y empeorando mis...
por Ivan | 26 Ago 2019 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, Movement Training, Readaptación Deportiva
Todos los usuarios de gimnasios tradicionales tienden a trabajar las mismas aptitudes físicas. La mayoría trabajan la fuerza, muchos trabajan su variante de resistencia, con el fin de aumentar el gasto calórico, y quizá alguno que otro trabajará la flexibilidad, una...
por Ivan | 19 Ago 2018 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, Movement Training, Readaptación Deportiva
Así de fácil. Hablo de movimiento, de estado físico. Hablo de poder agacharte, de levantarte con fluidez del suelo. Todos cumplimos años, y en mayor o menor grado el paso del tiempo hace que pierdas fuerza, movilidad, flexibilidad, equilibrio,...
por Ivan | 13 Ago 2018 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, Movement Training
Hoy voy a hablar de una de mis disciplinas de entrenamiento con el peso corporal favoritas, se llama Animal Flow y está creado por Mike Fitch. Se trata de una disciplina muy novedosa y versátil, que te permitirá mejorar tu fuerza, el control de tu cuerpo, fluidez,...
por Ivan | 26 May 2018 | Hombro y Miembro superior, Lesiones
Hoy vamos a hablar de la epicondilitis, una lesión muy típica de personas que tienen que trabajar mucho con las manos. También es muy frecuente en ciertos deportes, no en vano se conoce como codo de tenista. Técnicamente es la epicondilitis es una inflamación del...
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