por Ivan | 15 Abr 2017 | Lesiones
Puede parecer que esta entrada en el blog va dirigida a sólo a corredores. Pero si continuaís leyendo aprendereis cuatro buenos estiramientos para cualquiera tipo de persona. Da igual que seas una persona activa pero que hagas otro deporte y aunque te tires todo el...
por Ivan | 9 Abr 2017 | Entrenamiento
Pregunta rápida, ¿qúe tipo de pisada tienes? Si no eres deportista habitual, e incluso si no eres corredor no sabrás de lo que te hablo, pero aunque todos los seres humanos tenemos los pies en el suelo, no todos pisamos igual. Si eres novato, te estás inciando en el...
por Ivan | 26 Mar 2017 | Entrenamiento, Fisioterapia
Según las estadísticas, el 80% de nosotros vamos a tener una dolencia relacionada con la espalda a lo largo de nuestra vida (aunque no conozco a ninguno del otro 20%). En muchos de nosotros se va a manifestar en una cervicalgia (que significa dolor de cuello). Estas...
por Ivan | 19 Mar 2017 | Entrenamiento
Todos entramos en el mundo del ejercicio físico primero como un juego siendo niños y después en las clases de educación física. Muchos de nosotros al finalizar nuestra etapa escolar abandonamos la actividad física, porque no nos gusta, no encontramos el tiempo, o...
por Ivan | 7 Mar 2017 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, Fisioterapia, Lesiones, Readaptación Deportiva
La idea es clara, ¿puede tu postura cambiar tu pisada? Y la respuesta también. Sí Esta entrada la tenía pensada para más adelante, pero he decidido adelantarla a raíz de una conversación que he tenido esta semana. Se dice que la postura nace en los pies y crece hacia...
Comentarios recientes