por Ivan | 1 May 2017 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, Movement Training
Este fin de semana he hecho la certificación de nivel 1 de Animal Flow, pero la entrada de hoy no trata sobre esto. Animal Flow es una disciplina de entrenamiento con el peso corporal, y de eso vamos a hablar hoy, de qué es el entrenamiento con el peso corporal, sus...
por Ivan | 9 Abr 2017 | Entrenamiento
Pregunta rápida, ¿qúe tipo de pisada tienes? Si no eres deportista habitual, e incluso si no eres corredor no sabrás de lo que te hablo, pero aunque todos los seres humanos tenemos los pies en el suelo, no todos pisamos igual. Si eres novato, te estás inciando en el...
por Ivan | 26 Mar 2017 | Entrenamiento, Fisioterapia
Según las estadísticas, el 80% de nosotros vamos a tener una dolencia relacionada con la espalda a lo largo de nuestra vida (aunque no conozco a ninguno del otro 20%). En muchos de nosotros se va a manifestar en una cervicalgia (que significa dolor de cuello). Estas...
por Ivan | 19 Mar 2017 | Entrenamiento
Todos entramos en el mundo del ejercicio físico primero como un juego siendo niños y después en las clases de educación física. Muchos de nosotros al finalizar nuestra etapa escolar abandonamos la actividad física, porque no nos gusta, no encontramos el tiempo, o...
por Ivan | 7 Mar 2017 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, Fisioterapia, Lesiones, Readaptación Deportiva
La idea es clara, ¿puede tu postura cambiar tu pisada? Y la respuesta también. Sí Esta entrada la tenía pensada para más adelante, pero he decidido adelantarla a raíz de una conversación que he tenido esta semana. Se dice que la postura nace en los pies y crece hacia...
por Ivan | 16 Feb 2017 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional
Los corredores tenemos una extraña relación de amor/odio con nuestros pies. Por un lado son el elemento que nos une al suelo, indispensable para la carrera, y por el otro lado no les hacemos demasiado caso. Me explico: Sin pies no se puede correr cierto, ¿no? Algún...
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