por Ivan | 4 Nov 2017 | Fisioterapia, Lesiones
El día 31, tuve la suerte de poder disfrutar de una fiesta de Halloween con mi pequeña.Pero para llegar a esa fiesta tuve también la gran fortuna de tener que llevarla en brazos durante 20 min en un trayecto en bus abarrotado, en el que nadie por supuesto cedió el...
por Ivan | 6 Oct 2017 | Entrenamiento, Fisioterapia
En esta serie de entradas dedicada a la gimansia hipopresiva, hemos abordado ya varios temas, y hoy tocaremos uno que quizá fuera el más desconocido de todos. El beneficio que se tiene con los hiporesivos en el ámbito del deporte. Como ya expuse en mi primer post...
por Ivan | 1 Oct 2017 | Entrenamiento, Fisioterapia, Método Hipopresivo LPF
En la gimnasia hipopresiva no sólo metemos la tripa. La puesta en tensión de las cadenas fasciales del cuerpo es sumamente importante, y las distintas posturas que se realizan en una sesión de trabajo nos permite eliminar tensiones musculares sin realizar ni un solo...
por Ivan | 25 Sep 2017 | Fisioterapia, Método Hipopresivo LPF
La práctica de gimnasia hipopresiva ayuda a mejorar los problemas de retención de orina. Este es el efectivo más conocido de la práctica habitual de hipopresivos. Pero, ¿cómo sucede? Al entender el este proceso ya no te tienes que creer lo que te dicen, aprendes cómo...
por Ivan | 23 Jul 2017 | Lesiones, Miembro Inferior
Hoy voy a hablar del síndrome de la cintilla iliotibial, o síndrome de la fascia lata, pero voy a intentar darle otro enfoque a la visión que tenemos de este problema. La cintilla iliotibial, es una estructura extremadamente potente y su función estabilizadora es...
por Ivan | 16 Jul 2017 | Lesiones, Miembro Inferior
La condropatía rotuliana o condromalacia es una lesión bastante seria, y en fases avanzadas nos lleva al camino del quirófano. Quiero dejar claro que la condropatía no es exclusiva de los corredores y por desgracia está presente en otras muchas modalidades deportivas,...
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