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8 ejercicios para cuidar el hombro

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Hace un tiempo que no escribo, y no es por falta de ganas si no por falta de tiempo. Mucha gente me pregunta por ejercicios para los hombros, sobre todo porque tienen dolor y no encuentran alivio. Partiendo de la base de que cada caso es distinto, y que siempre es...
4 ejercicios para mejorar el cuello

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Hace un tiempo estuve explicando por donde podían venir los problemas del cuello, y cual era una de las causas más frecuentes de que tengamos contracturas cervicales. Si habeís detectado o vuestro fisioterapeuta os ha dicho que la causa de vuestra cervicalgia es por...
Una historia de dolor

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El día 31, tuve la suerte de poder disfrutar de una fiesta de Halloween con mi pequeña.Pero para llegar a esa fiesta tuve también la gran fortuna de tener que llevarla en brazos durante 20 min en un trayecto en bus abarrotado, en el que nadie por supuesto cedió el...
¡Vacaciones sin Gimnasio!

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Si te encanta la musculación y levantar hierro es lo tuyo, salir de vacaciones te creará sentimientos encontrados. Por un lado a todos nos gusta desconectar en las vacaciones, pero por otro, no vas a poder seguir con tu rutina en el gimnasio y eso definitivamente no...